Creo que la conciencia emocional requiere de una reflexión
continua, de brindarnos espacios para pensar en nosotros mismos, momentos de
introspección que nos llevan a desarrollar esta capacidad.
Hasta hace unos meses podría decir que mi conciencia
emocional se había vuelto escasa, que mis espacios de autodiálogo eran casi
nulos, que la vida me llevaba de un lado a otro y yo solo caminaba sin
cuestionar.
Sin embargo, en
cada crisis hay oportunidades y mi crisis fue la pandemia. Deteniendo el mundo,
deteniendo mi rutina y obligándome a pasar más tiempo conmigo misma, me llevó a
una grandiosa oportunidad, la de reencontarme.
Comencé a observar mi vida, mis sentimientos, mis
pensamientos y lo que me llevaban a ellos, comencé a cuestionarme, a mirarme y
por lo tanto a tomar conciencia de mí misma, de quien soy y de lo que siento.
Después de unos meses complicados me atrevo a decir que
actualmente percibo mis emociones con mayor claridad, que soy capaz de
escucharme cuando siento que hay algo que va mal, que me doy mis espacios para
escribirme y para leerme, para encontrar el porqué de aquello que va ardiendo
dentro de mí.
Hoy en día puedo comunicar con mayor apertura lo que está
dentro de mí, mis momentos de nostalgia, mis alegrías, mis orgullos, mi
autodecepción, mi entusiasmo, mi confusión.
Hoy en día cuando amanezco y me miro al espejo, me
encuentro, me encuentro humana y llena de sentimientos, llena de emociones,
llena de ganas de seguir aprendiendo a conocerme, porque estoy consciente de
que en medida que aprenda a ser consciente de mi, podré comprender a los demás.
Hoy miro a mi alrededor con gafas distintas, cuando veo
el mundo que me rodea encuentro miles de mundos distintos, encuentro miles de
humanos sintiendo, y me alegra poder ver eso.
Me alegra saber que hoy veo las cosas con más claridad
que ayer, que puedo comprender mejor a quienes me importan y a quienes me
rodean, porque de esta manera me he vuelto más sensible hacia el mundo, hacia
las injusticias, hacia las dificultades y hacia aquellas cosas que realmente
valen la pena.
Hoy me
considero una persona con la capacidad de comprender mis emociones, las de los
demás y con el entusiasmo de seguir aprendiendo, de seguir comprendiendo y de
seguir reencontrandome las veces que sean necesarias.
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