Más sobre felicidad

 Escrito en dic 2019

Curso "La felicidad como meta para la educación"

Hace unos días escuché a Matthieu Ricard en un video, él es un monje budista con doctorado en biología molecular, sus palabras me llegaron profundamente y quisiera compartirlo.

Actualmente vivimos en una sociedad que nos enseña que no debemos preocuparnos por los demás, que no tenemos tiempo para ello, nos vuelve menos empáticos y a la vez más egoístas porque muchas veces cuando queremos hacer algo bueno muchas veces es por nosotros mismos. 

Sin embargo, el altruismo real, existe. Ayudar sin esperar nada a cambio es posible y no por el hecho de sentirnos "bien" porque somos "buenas personas", el verdadero altruismo es dar, sin hablar, sin esperar, sin necesidad de mostrar al mundo nada y no existe mayor satisfacción que ello.

Debemos ser una sociedad más compasiva, y para ello hay que modificar la educación, debemos educar para ser personas felices, buenos humanos, personas equilibradas.

La conciencia humana puede ir en cualquier dirección, emociones negativas o positivas, cada quien puede transformar su mente, y la conciencia básica está detrás de cada emoción, es por eso que la forma en que interpretamos lo que sucede es lo que determina nuestro grado de felicidad, debemos entrenar nuestra mente par fijarnos en aquello que queremos.

Todo lo que hacemos, decimos o pensamos de forma indirecta o no, se relaciona con el deseo de felicidad y bienestar, sin embargo no sabemos lo que realmente es la felicidad, no somos felices porque muchos confunden la felicidad con el placer, pero el placer se consume al experimentarlo, a diferencia de la felicidad que es una sensación profunda de serenidad y realización, es algo más profundo que la emociones cotidianas, y no debe centrarse en lo que tenemos o no, ya que es algo interno.

Para ello el autor mencionado al principio da un amplia y bien sustentada recomendación: meditar. Meditar nos ayuda a lidiar con las emociones negativas, mejora nuestra capacidad de concentración y de control de emociones de manera consciente.